Kategori ini mengulas cara memastikan tubuh memiliki waktu cukup untuk pemulihan setiap hari. Pembahasan mencakup tidur berkualitas, jeda singkat di sela aktivitas, dan teknik relaksasi sederhana. Semua konten bersifat praktis, realistis, dan aman untuk semua pembaca. Tujuannya adalah mencegah kelelahan kronis dan menjaga produktivitas.